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sterlingsquad_2025

中長距離特化型ランニングクラブ🏃
箱根駅伝優勝・区間賞経験のある森田歩希とプロフィジカルトレーナー吉澤和宏指導のもと夢の実現を！
詳細は下記URLから👇
【元箱根駅伝ランナーのゆるラン日記】 本日は渋谷フクラスにある会社のジムでトレッドミルランニング！ トレッドミルは足の回転を良くしたい時におすすめ🏃 #ランニング #ゆるラン #ランニング日記 #ハシリマスタグラム #中学陸上 #中学駅伝 #高校陸上 #高校駅伝 #ランナー #箱根駅伝 #長野陸上 #大学駅伝 #夜ラン #マラソン #長野
ランニング初心者🔰必見！！ 走る前 ランニング初心者🔰必見！！ 走る前にこれをやるだけで腕振り楽になります！ 青学駅伝部も実践しているこの4つの体操をまずはマスターしましょう👍 #ランニング #トレーニング #ストレッチ #宅トレ #ダイエット #健康 #運動不足解消 #ランニング初心者 #ランニング準備運動 #ウォーミングアップ #怪我予防 #上半身ストレッチ #肩甲骨ストレッチ #肩甲骨はがし #ランニングフォーム #腕振り #ランニング好きな人と繋がりたい #ハシリマスタグラム #走る人
【元箱根駅伝ランナーのゆるラン日記】 少し足が速くなってきた！！ 本日はポイント練習日！先週とほぼ同じメニューを実施しましたが、先週より良い内容でできました⭕️ #ランニング #ゆるラン #ランニング日記 #ハシリマスタグラム #中学陸上 #中学駅伝 #高校陸上 #高校駅伝 #ランナー #箱根駅伝 #長野陸上 #大学駅伝 #夜ラン #マラソン #長野
【日本代表担当トレーナーによるオンライントレーニング】 本日は上半身の動的ストレッチ（準備運動編） 一つ一つの動作について意識すべきところを教えてくれるので効率の良いトレーニングが出来ます🏋️ オンラインレッスン気になる方はDMまたはプロフィールのHP、公式LINEからお問い合わせ下さい！ #陸上 #陸上部 #長距離 #ランニング #トレーニング #長野 #陸上競技 #中長距離 #高校陸上 #中学陸上 #市民ランナー #自己ベスト更新 #ランニングフォーム #速く走る方法 #オンラインレッスン #ランニングトレーニング #青トレ #ウォーミングアップ #ランニング好きな人と繋がりたい #東京世界陸上
【元箱根駅伝ランナーのゆるラン日記】 現役引退後初めての朝5時台ランニング🏃 朝のジョグは体が眠っているのできつい、、 #ランニング #ゆるラン #ランニング日記 #ハシリマスタグラム #中学陸上 #中学駅伝 #高校陸上 #高校駅伝 #ランナー #箱根駅伝 #長野陸上 #大学駅伝 #夜ラン #マラソン #長野
【元箱根駅伝ランナーのゆるラン日記】 本日は6kmビルドジョグと坂ダッシュを実施！ 久しぶりに1km4分切ったけどキツかった🥵 ふくらはぎの違和感もあるので無理せずやっていきます！ #ランニング #ゆるラン #ランニング日記 #ハシリマスタグラム #中学陸上 #中学駅伝 #高校陸上 #高校駅伝 #ランナー #箱根駅伝 #長野陸上 #大学駅伝 #夜ラン #マラソン #長野
【陸上競技の役立つ情報を定期的に発信】 今回はアイシング基礎編🧊 アイシングただ冷やせばいいと思っていませんか？ 実はどの氷を使うかによっても効果は変わってきます！ アイシングの基礎をマスターして怪我しない体づくりを🏃‍♂️ #ランニング #アイシング #怪我予防 #シンスプリント #アキレス腱 #肉離れ #疲労骨折 #中学陸上 #中学駅伝 #高校陸上 #高校駅伝 #ランナー #箱根駅伝 #長野陸上 #大学駅伝 #夜ラン #マラソン #長野
【元箱根駅伝ランナーのゆるラン日記】 本日は余裕のあるペースで15km JOG🏃‍♂️ 半年ぶりくらいにこのくらいの距離走りました笑 午後でもまだ暑いですね🥵 早く涼しくなってほしいです、、 #ランニング #ゆるラン #ランニング日記 #ハシリマスタグラム #中学陸上 #中学駅伝 #高校陸上 #高校駅伝 #ランナー #箱根駅伝 #長野陸上 #大学駅伝 #夜ラン #マラソン #長野
【元箱根駅伝ランナーのゆるラン日記】 ついにポイント練習実施！ といっても復帰して間もないので少し速めのJOGと200を3本実施🏃 動きは少しずつ良くなってきています！ #ランニング #ゆるラン #ランニング日記 #ハシリマスタグラム #中学陸上 #中学駅伝 #高校陸上 #高校駅伝 #ランナー #箱根駅伝 #長野陸上 #大学駅伝 #夜ラン #マラソン #長野
【🔥スペシャルイベント開催決定！🔥】 「Sterling Squad練習体験会」の開催が決定しました！ 中学生・高校生ランナーの皆さん、森田選手と一緒に走り、直接アドバイスをもらえるまたとないチャンスです！ イベントの目玉はなんと言っても『森田歩希選手とのガチンコ1000m対決』！ 挑戦者、求む！🔥 皆様のエントリーを心よりお待ちしています！ \\イベント詳細// 🗓️日時 10月25日(土) 10:00-12:00 📍場所 南長野公園 👥対象 中学1年生〜高校3年生 🏃‍♂️定員 30名（先着順） 💰参加費 2,000円（当日現金にてお支払いください） ✍️申し込み期間 9月7日(日)〜10月22日(水) 📝当日イベント内容 ✅青山学院大学でも行われる「青トレ」体験 ✅速くなるためのランニングドリル ✅森田歩希選手とのガチンコ1000m対決！ ✅クールダウン ✅Q&Aセッション（質問なんでもOK！） 🎁豪華！参加特典 ①参加者全員「Sterling Squad」入会金が【無料】に！ ②森田選手との1000m対決に勝利すると… なんと「Sterling Squad」初月会費が【半額】に！🏆 【お申し込み方法】 プロフィール欄に記載の公式HPまたは、公式LINEからお申し込みください！ ※定員に達し次第、募集を締め切らせていただきます。 ご希望の方はお早めにお申し込みください！ #SterlingSquad #練習体験会 #森田歩希 #青山学院大学 #青学駅伝 #陸上 #陸上部 #中長距離 #ランニング #中学生陸上 #高校生陸上 #青トレ #ランニングドリル #長野 #南長野公園
【大会参加報告🏃‍♂️】 長野マラ 【大会参加報告🏃‍♂️】 長野マラソンonlineに森田コーチが参加！ 結果は無事完走でした！ 長野マラソンの出走券当たりますように🙏 #長野マラソン #長野マラソンonline #長野陸上 #中学陸上 #高校陸上 #箱根駅伝 #市民ランナー #ゆるラン #ランナーさんとつながりたい #駅伝
【元箱根駅伝ランナーのゆるラン日記】 本日は坂ダッシュ（全然ダッシュじゃない）を実施。 昨日の疲労が強く、かなりしんどい😓 心肺に刺激は入れられたので良し👌 #ランニング #ゆるラン #ランニング日記 #ハシリマスタグラム #中学陸上 #中学駅伝 #高校陸上 #高校駅伝 #ランナー #走る人 #箱根駅伝 #大学駅伝 #夜ラン
【元箱根駅伝ランナーのゆるラン日記】 9kmのジョグを実施！ 現役の時のペーランくらい脈上がる😮‍💨 #ランニング #ゆるラン #ランニング日記 #ハシリマスタグラム #中学陸上 #中学駅伝 #高校陸上 #高校駅伝 #ランナー #走る人 #箱根駅伝 #大学駅伝 #夜ラン
【元箱根駅伝ランナーのゆるラン日記】 ランニングコーチ森田歩希の練習内容をお伝え！ 最初の目標は10月4日のリレーマラソンで1km3分を切ること！ 競技を引退し、社会人として働く彼のゆるラン日記ぜひお楽しみに🏃‍♂️😇 #ランニング #ゆるラン #ランニング日記 #ハシリマスタグラム #中学陸上 #中学駅伝 #高校陸上 #高校駅伝 #ランナー #走る人 #箱根駅伝 #大学駅伝 #夜ラン
【重大発表】お待たせしました！🎉 【重大発表】お待たせしました！🎉 下記それぞれ OPENしました！！ ✅共に未来を創る創設メンバー募集 ✅公式WEBサイト ✅公式LINE 公式サイトのチェックや創設メンバーお申し込み、公式LINEの登録は、プロフィール欄のURLからお願いします！ LINEではお問い合わせも受け付けています！ お気軽にご連絡ください！ #sterlingsquad #スターリングスクワッド #ランニングクラブ #長野県 #中長距離 #プロランナー #フィジカルトレーナー #新メンバー募集 #会員募集中 #マラソン #駅伝
「チームを勝たせたい」指導者の皆様へ！ Sterling Squad【Team Support】 ✅全国の部活・クラブへ専門コーチが出張指導 ✅オンラインでのサポートもOK ✅ランニング/フィジカル選択可 ✅単発〜年間契約までご要望に合わせご提案 ご予算やプランのご相談はDMまでお気軽にどうぞ！ #SterlingSquad #部活動 #出張指導 #チームサポート #陸上部
あなたの課題をピンポイントで解決💡 Sterling Squad【Private Lesson】 ✅専門コーチによるマンツーマン指導 ✅東京・長野で対面OK ✅ランニング/フィジカル選択可 ✅グループ(5名まで)も歓迎 料金：60分1.2万円〜 / 90分1.6万円〜 ⭐クラブ会員は上記から20%OFF！ ご質問やご相談はDMまでお気軽にどうぞ！ #SterlingSquad #パーソナルレッスン #パーソナルトレーニング #ランニング
全国どこからでも参加OK！自宅で強く 全国どこからでも参加OK！自宅で強くなる💪 Sterling Squad【Onlineプラン】 ✅週1回のオンライントレーニング ✅中高生から大人まで誰でも歓迎 ✅Chatworkでコーチにいつでも相談 ✅月1回のWEB面談で目標をサポート あなたの挑戦をオンラインで支えます！ 詳細はDMでお気軽にお問い合わせください！ #SterlingSquad #オンライントレーニング #ランニング #社会人ランナー #自宅トレーニング
Sterling Squad【Enjoyプラン】は、週1回か Sterling Squad【Enjoyプラン】は、週1回から始められるライトプラン！ ✅週1回のチーム練習 ✅特別価格でオンラインプラン追加可 ✅将来Eliteプランへの移行も可能 月額12,000円 「まずは気軽に試したい」という中高生にぴったりです！ 詳細はDMでお気軽にお問い合わせください！ #SterlingSquad #陸上競技 #ランニング #中高生ランナー #長距離 #箱根駅伝 #中学陸上 #高校陸上
Sterling Squadは、将来、箱根駅伝などの Sterling Squadは、将来、箱根駅伝などの大舞台で活躍するトップランナーを本気で育成するクラブです。 今回は、目標達成への最短ルートを走るための【Eliteプラン】をご紹介します。 本プランは中高生10名限定の特別なプランになっています！ 👑 Eliteプランの特別なサポート内容 👑 1️⃣個別最適化された練習プラン 平日を含め、個人の目標と特性に合わせた練習メニューをオーダーメイドで作成します。 2️⃣データに基づく徹底分析 練習日誌をコーチが毎日確認。データと対話から的確なフィードバックをお届けします📈 3️⃣コーチへのリアルタイム相談 Chatworkを使い、ランニングの技術やフィジカル面について、いつでもコーチに相談可能です💬 4️⃣万全のサポート体制 週2回のチーム練習、週1回のオンラインレッスンに加え、月1回の目標管理MTG、個別面談を実施。ランニングコーチとフィジカルコーチがチームであなたの成長を支えます。 【料金】 月額：25,000円 プランの詳細やご相談は、DMからお気軽にお問い合わせください！📩 #SterlingSquad #陸上競技 #長距離 #箱根駅伝 #大学駅伝 #トップランナー #ランニングコーチ #フィジカルトレーニング #本気で変わりたい
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