2026年4月

フルマラソン本番2週間前からの調整法｜やるべき練習と絶対NGな行動5選

フルマラソン本番2週間前からの正しい調整法を解説。「直前に追い込む」は最大のNG。疲労を抜いてスタートラインに立つためにやるべき練習と絶対やってはいけない行動5選をプロコーチが伝授。