【長野】6月 体験会日程のお知らせ
Sterling Squad 長野校では、6月の体験会日程が決まりましたのでお知らせします。初めての方も歓迎です。練習の雰囲気やコーチとの相性を確認してから、入会を判断できます。参加費は無料です。 6月 体験会スケジュー […]
マラソン当日朝のNG行動5選と動的ストレッチ完全ルーティン【前日夜〜スタートタイムライン付き】
マラソン当日朝のNG行動5選と正しい動的ストレッチ3ステップを解説。前日夜〜スタートまでの行動タイムライン付きで、箱根駅伝2区区間賞コーチが監修した完全ルーティンをチェックリスト形式で紹介。
伸び悩む小学生ランナーのNG習慣5選＋成長期ドリル5選【保護者チェックリスト付き】
小学生ランナーが伸び悩む5つのNG習慣と今日から家でできる成長期ドリル5選を箱根駅伝2区区間賞コーチが解説。保護者向けチェックリスト付きで今日から実践できます。
子どもの陸上コーチ選びで後悔するNG判断5選＋体験会チェックリスト10項目【保護者必読・完全版】
子どもの陸上コーチ選びで失敗しないために。保護者が見逃しやすいNG判断5選と、体験会でその場で使えるチェックリスト10項目を箱根駅伝2区区間賞の森田コーチが解説。
インターバルで失敗するサブ3ランナーのNG行動5選＋正しいペース設定【2週間実践プラン付き】
サブ3を阻むインターバルのNG行動5選を箱根駅伝2区区間賞・森田コーチが解説。目標タイム別ペース設定一覧と2週間実践プラン付きで今日から練習を修正できる。
夏に失速する中高生ランナーのNG行動5選＋秋大会で勝つ8週間プログラム【箱根駅伝2区区間賞コーチ監修・保存版】
夏に失速する中高生ランナーの5つのNG行動をチェックリストで解説。箱根駅伝2区区間賞コーチ監修の秋大会8週間プログラム（保存版）付き。
ランニング後のNG回復行動5選と翌朝スッキリのリカバリー4ステップ完全ガイド【箱根駅伝2区区間賞コーチ監修・保存版】
走った後に疲れが残る原因はNG回復行動にあります。箱根駅伝2区区間賞コーチ・森田と五輪帯同トレーナー・吉澤が実践するリカバリー4ステップとタイムライン別チェックリストを完全解説。
マラソン当日にやってはいけないNG行動5選＋動的ストレッチ完全版【前日夜〜スタートタイムライン付き】箱根駅伝2区区間賞コーチ監修
レース当日にやりがちなNG行動5選と動的ストレッチ完全版を公開。前日夜〜スタートまでのタイムライン付き。箱根駅伝2区区間賞コーチ×五輪担当トレーナー監修。
週末ロングランで失敗するランナーのNG行動5選と金曜夜チェックリスト完全版
週末ロングランで失敗する5つのNGパターンと金曜夜〜当日朝のチェックリストを完全解説。目標タイム別ペース早見表・補給戦略・リカバリールーティンも収録。
小学生陸上教室で後悔しないコーチ選びのNG判断5選【箱根駅伝2区区間賞コーチ監修】
走り込みが多い＝良いコーチというNG判断が子どもの伸びを止める。小学生陸上教室のコーチ選びで失敗しないNG基準5選と体験会チェックリストを箱根駅伝2区区間賞コーチが解説。