中高生の5000mタイムが縮む補強運動7選｜青学元主将コーチが解説新着!!
2026年11月3日
中高生の5000m後半の失速対策に、自重の補強運動7種と週の組み込み方を紹介。青学OB・箱根駅伝2区区間賞ランナーが直接指導するSterling Squad（長野・東京・埼玉）が解説。
【お知らせ】Sterling Squad長野校 11月の体験会日程新着!!
2026年11月2日
Sterling Squad長野校の11月体験会日程。小学生・中学生・一般クラスを川中島ジム・長野総合運動公園（東和田）で開催。参加費無料。
【お知らせ】ME-3 11月の無料練習体験会（埼玉・彩湖）新着!!
2026年11月2日
ME-3（埼玉・彩湖）の11月無料練習体験会。11/8ロング走20km・11/22彩湖周回の変化走・11/29 1kmインターバル。毎週日曜8:00スタート、中級者・上級者向け。