元青学ランナー×青学指導経験トレーナーから直接学べる価値とは？
homare-morita「トップレベルの指導って、実際どこが違うの？」
「有名な実績がある人から学ぶ意味はあるの？」
そう感じている市民ランナーは少なくありません。
結論から言うと、“誰から学ぶか”は、努力の質を大きく左右します。
特に、
- 実際にトップレベルで競技を経験した選手
- その現場で選手を支えてきたトレーナー
この 両方の視点 を同時に学べる機会は、実は非常に限られています。
「経験した側」と「支えてきた側」は役割が違う
陸上・マラソンの指導には、大きく分けて2つの立場があります。
✔ 実際に走って結果を出してきた選手
- レース中に何を考えているか
- 伸び悩んだ時に何を変えたか
- 調子が良い時・悪い時の感覚
これは、実体験を通してでしか語れない領域です。
✔ 選手を支えてきたフィジカルトレーナー
- ケガを防ぐ動作
- フォームのズレの原因
- 補強トレーニングの意味
- 疲労が溜まるメカニズム
こちらは、客観的・専門的な視点が必要になります。
大学陸上の現場では「両輪」が当たり前
現在の大学陸上・駅伝チームでは、
- 監督・コーチ
- フィジカルトレーナー
が役割分担し、
選手を多角的にサポートする体制が当たり前になっています。
その結果👇
- ケガで離脱する選手が減少
- フォームや動作の質が向上
- 選手寿命が長くなる
学生全体の記録レベルが上がっているのは、
この環境の変化が大きな要因です。
市民ランナーは「この環境」を持てていない
一方、市民ランナーはどうでしょうか。
- 集団練習には参加している
- 情報はネットで集めている
- シューズやギアにはこだわっている
それでも伸び悩む理由は👇
👉 専門的にチェックしてくれる存在がいない
自己流のままでは、
- 努力の方向がズレる
- ケガに気づくのが遅れる
- 遠回りになる
というリスクが高まります。
元青学ランナー・森田歩希が伝えられること
森田歩希は、
青山学院大学で箱根駅伝区間賞を経験し、
トップレベルの環境で競技に取り組んできました。
だからこそ伝えられるのが👇
- レースで本当に必要な感覚
- 練習の「意味」を理解する重要性
- 伸びない時期の向き合い方
これは、
教科書や動画では得られない価値です。
青学指導経験のあるトレーナー・吉澤和宏の役割
吉澤和宏トレーナーは、
- 大学陸上の現場
- オリンピック選手のサポート
といった実績を持ち、
動作改善・ケガ予防・補強指導を専門としています。
- なぜそのフォームになるのか
- どこに負担が集中しているのか
- 今の状態で何をすべきか
これを理論と実践の両面から説明できる存在です。
この2人から「同時に」学べる価値
Sterling Squad では、
- 走りの感覚（森田）
- 身体の構造と動き（吉澤）
この2つを組み合わせた指導を行っています。
👉 感覚だけでも、理論だけでもない
👉 実体験と専門性の融合
これが、他にはなかなかない最大の価値です。
東京でパーソナル陸上・マラソン指導を受ける意味
東京には多くのランナーがいますが、
- 正しい情報が多すぎて迷いやすい
- 自己流になりやすい
- 忙しくて修正の機会が少ない
だからこそ👇
👉 最初から質の高い指導を受ける意味が大きい
特に市民ランナーにとっては、
遠回りを防ぐこと＝最大の成果になります。
Sterling Squadでしか得られない経験
- 元青学ランナーによる実体験ベースの指導
- 青学指導経験トレーナーによる専門的サポート
- 集団練習＋パーソナル指導のハイブリッド型
- 東京を拠点に対面・オンライン対応
大学陸上で「当たり前」になっている環境を、
市民ランナーが体験できる数少ない場所です。
まとめ｜誰から学ぶかで、伸び方は変わる
- 実体験と専門知識は役割が違う
- 両方がそろって初めて“正しい努力”になる
- 市民ランナーこそ、その環境が必要
- Sterling Squad ではそれが可能
走力向上の近道は、
努力を増やすことではなく、学ぶ相手を変えることかもしれません。
🏆 STERLING SQUAD（スターリングスクワッド）のご紹介
STERLING SQUAD は、
青学で箱根駅伝区間賞を経験した森田歩希 と
オリンピック選手も担当し、青学での指導経験もあるフィジカルトレーナー吉澤和宏 が指導する
中長距離・マラソン専門の陸上クラブです。
- 東京で受けられるパーソナル陸上・マラソン指導
- 集団練習＋専門指導のハイブリッド型
- 長野市／東京都／埼玉県／オンライン対応
「本物の指導を受けてみたい」
そう思ったランナーのための環境が、ここにあります。
▶ 詳細はこちら
https://sterling-squad.com/
