体幹トレーニング

部活で差がつく補強運動7選｜箱根駅伝2区区間賞コーチが教える体幹の鍛え方新着!!

部活で伸び悩む中高生へ。青学OB・箱根駅伝2区区間賞ランナーの森田歩希が直接指導するSterling Squad（長野・東京・埼玉）が、体幹を鍛えてタイムを縮める補強運動7選を解説します。