部活の3000mで自己ベスト｜ラスト1000mで離されないドリル5選と週2補強新着!!
2026年10月13日
部活の3000mでラスト1000mに離される原因は、走り込み不足ではなくフォームの崩れ。青学OB・箱根駅伝2区区間賞ランナーと五輪帯同トレーナーが、練習前10分のドリル5選と成長期向けの週2補強を解説。
部活の3000mでラスト1000mに離される原因は、走り込み不足ではなくフォームの崩れ。青学OB・箱根駅伝2区区間賞ランナーと五輪帯同トレーナーが、練習前10分のドリル5選と成長期向けの週2補強を解説。