埼玉でなぜ速くなれないのか？本当に伸びる陸上クラブの選び方4基準
2025年12月3日
「週3回練習しているのに、タイムが全然縮まらない」「クラブを変えてから逆に伸び悩んでいる」——埼玉で陸上に取り組む中学生・高校生や市民ランナーから、こうした声を多く聞きます。 この記事を読むと、なぜ練習しても速くなれない […]
健康コラム 何歳になっても筋肉はつく？
2025年11月27日
いくつになっても筋肉はつくのか？についてです。 ずばり結論からお伝えします。 いくつになっても筋肉はつきます！ これは研究によって証明されています。アメリカの研究の中には、平均年齢89歳の女性で筋肉がついたという報告もあ […]
長野の陸上クラブ選びで失敗しない3つの基準｜指導力で伸びが変わる理由
2025年11月24日
「子どもが陸上を始めたいと言っているが、長野でどのクラブを選べばいいのか分からない」「せっかく入ったのに練習が合わず、半年で辞めてしまった」——そう悩む保護者や本人は、実はとても多くいます。この記事を読むと、長野で陸上ク […]