マラソン直前調整

フルマラソン2週間前にやってはいけない5つのミス｜森田コーチが教えるテーパリング完全ガイド新着!!

フルマラソン2週間前にやってはいけない5つのミスを元青学・森田コーチが解説。追い込み練習のNG時期・食事・睡眠・シューズ選びなど直前調整の正解をまとめました。