アジリティ運動

小学生の足が速くなるアジリティ運動3選｜走りを活かす靴選び3条件

小学生の走力は走り込みより「アジリティ」で伸びる。家で1日10分のアジリティ運動3選と、動きを活かす靴選び3条件を、青学OB・箱根駅伝2区区間賞ランナーが直接指導するSterling Squadが解説。