インターバルで失敗するサブ3ランナーのNG行動5選＋正しいペース設定【2週間実践プラン付き】
2026年5月27日
サブ3を阻むインターバルのNG行動5選を箱根駅伝2区区間賞・森田コーチが解説。目標タイム別ペース設定一覧と2週間実践プラン付きで今日から練習を修正できる。
インターバル走で失速するランナーが犯す3つの間違いと正しいペース設定
2026年5月6日
「インターバルを週に何本もこなしているのに、レースのタイムが一向に縮まらない」と悩んでいませんか？実はインターバル走は頻度・ペース・練習の組み合わせの設計次第で効果が大きく変わります。この記事を読むと、シリアスランナーが […]