フルマラソン練習計画

長野マラソンへ冬から始める練習計画｜5か月で完走力を上げる4ステップ新着!!

長野マラソン（例年4月）まで約5か月。冬から始める練習計画を、土台作り→距離→ペース→調整の4ステップで紹介。青学OB・箱根駅伝2区区間賞ランナーが直接指導する長野のランニングクラブSterling Squadが解説。