レース対策

フルマラソン本番で「もう無理」を乗り越える4つのメンタル強化法

マラソン中の「もう無理」はメンタルの問題。元青学ランナー・森田コーチと五輪トレーナー・吉澤コーチが教える、春レースで力を発揮するメンタル強化4ステップを解説します。