レース前日〜当日にやるべきこと5選｜緊張を消す準備と動的ストレッチ新着!!
2026年4月25日
「前日、なんとなく走り込んでしまった」「当日の朝、緊張で頭が真っ白になった」——マラソン直前のそんな経験、あなたにも心当たりはないだろうか。何週間もかけて積み上げた練習を、最後の数日間の過ごし方で台無しにしてしまうランナ […]
「前日、なんとなく走り込んでしまった」「当日の朝、緊張で頭が真っ白になった」——マラソン直前のそんな経験、あなたにも心当たりはないだろうか。何週間もかけて積み上げた練習を、最後の数日間の過ごし方で台無しにしてしまうランナ […]