埼玉・東京ランニングクラブ

走る習慣が続く5つのコツ｜三日坊主を防ぐ4週間プランと埼玉・東京の練習会活用法【箱根駅伝2区区間賞コーチ監修】

走る習慣が続くコツ5つと4週間プランを、青学OB・箱根駅伝2区区間賞ランナーが直接指導するSterling Squad（長野・東京・埼玉）が解説。三日坊主からの立て直し方と練習会の選び方もわかります。