一人練習でサブ3が遠い理由｜埼玉の市民ランナーが仲間と伸びる4つの練習新着!!
2026年11月11日
一人練習でサブ3・サブ3.5が遠い原因は、練習の強弱と目的のぶれ。目標別の設定ペース表と、仲間と伸びる4つの練習を、青学OB・箱根駅伝2区区間賞ランナーが直接指導する埼玉のME-3が解説。
一人練習でサブ3・サブ3.5が遠い原因は、練習の強弱と目的のぶれ。目標別の設定ペース表と、仲間と伸びる4つの練習を、青学OB・箱根駅伝2区区間賞ランナーが直接指導する埼玉のME-3が解説。