【Sterling Squad主催】長野マラソン向け練習会✨

長野マラソンに向けてラストスパート！🏃‍♂️💨 Sterling Squad主催「長野マラソン向け練習会」を開催いたします✨

本番に向けた実践的なトレーニングとして「8000m変化走（3000m+1000m×2set）」を実施！設定ペースは2グループご用意していますので、ご自身の目標に合わせてご参加いただけます🔥

さらに、オリンピック担当トレーナーの吉澤和宏と、青山学院大学OBで箱根駅伝区間賞経験を持つ森田歩希が直接指導👨‍🏫 青学大でも実践される動的ストレッチからランニングドリル、疑問を解消できる質疑応答まで、充実の90分でお届けします！

大会前に不安を解消し、万全のコンディションを整えましょう🙌

📝 開催概要

◆日時：3月29日（日）10:30〜12:00

◆場所：長野総合運動公園 総合運動場

◆参加費：1,000円

🏃‍♂️ 練習メニュー

1. ランニング前の動的ストレッチ
2. ランニングドリル
3. グループ練習：8000m変化走（3000m＋1000mを2set） 　
   • 【Aグループ】4'00"/km , 4'30"/km 　
   • 【Bグループ】4'30"/km , 5'00"/km
4. 質疑応答

⏳ 申込締切

3月27日（金）24:00まで

📩 申込方法

①当公式InstagramアカウントへのDM（https://www.instagram.com/sterlingsquad_running/）

②公式サイトのお問い合わせフォーム（https://sterling-squad.com/provisional-application）