小学生ランナーの練習でやりがちなNG習慣5選｜成長期の正しいケア
2026年4月13日
「毎日走れば速くなる」「ハードにやるほど強くなる」——9割のランナーが信じているこれらの常識、実は誤解かもしれません。元青学・森田コーチと五輪帯同トレーナー・吉澤コーチが解説する、春マラソン直前に正すべき練習の誤解5選。
マラソン完走を妨げる練習の誤解5選と正しいトレーニング法
2026年4月6日
毎日走っても速くならない原因は「練習の誤解」にあります。追い込みすぎ・テーパリング失敗など、フルマラソン完走を目指す初〜中級者が陥りがちな5つの誤解と正しい対処法を解説します。
中学生ランナーが高校で伸び悩む3つの原因｜走り込みより大切な練習法
2026年4月5日
走り込みで中学生ランナーが高校で伸び悩む3つの原因を解説。正しい練習はスピードが出る走りを身につけること。動的ストレッチ・ドリル・インターバル走・静的ストレッチの4ステップで速くなる方法を保護者・顧問コーチ向けに紹介。