今日の対策についてです。 前回水だけではなくスポーツドリンクを補給することをお伝えしました。 失われた塩分を補給するためにはスポーツドリンクや0.1〜0.2%の濃度の食塩水(1ℓの水に対して1〜2gの食塩を加えたもの)を […]
