レース前日のNG行動3選【森田コーチの直前調整法】新着!!
2026年4月25日
「前日、もう一度走り込んでおいたほうがいいのだろうか」——レース直前期に感じる焦りと緊張は、多くのランナーが経験します。直前にやりがちなNG行動こそが、当日の記録を壊す最大の原因です。 この記事では、箱根駅伝2区区間賞・ […]
レース前日にやるべき動的ストレッチ3選と心構え｜怪我なく本番を迎える方法新着!!
2026年4月25日
「明日がレース本番。何をしておけばいいかわからない」「緊張して眠れそうもない」——そんな不安を抱えているランナーへ。 実は、レース前日〜当日朝にやるべきことはシンプルに整理できます。むやみに動き回ったり、「もう1回追い込 […]