室内トレーニング

陸上の雨の日練習メニュー｜室内10分のスピードドリル4選【中高生】

梅雨で記録が伸び悩む中高生ランナー向け。NG練習習慣5つと雨の日10分の室内スピードドリル4選を、箱根駅伝2区区間賞コーチが解説。学年別走り込み量表・FAQ付き。