成長期の走り込みは逆効果｜中学生を潰さず速くする「練習量・フォーム・楽しさ」の3原則【箱根駅伝2区区間賞コーチ解説】
2026年8月27日
中学生の走り込みは逆効果。青学OB・箱根駅伝2区区間賞ランナー森田歩希が、子を潰さず速くする練習量・フォーム・楽しさの3原則を解説。五輪帯同トレーナー監修、長野・東京・埼玉のSterling Squad。
小学生ランニングシューズのNG選び5選｜捨て寸・買い替えチェックリスト【保護者必読】
2026年6月25日
小学生の足を守るシューズ選びのNG5選と捨て寸・サイズ早見表、購入前チェックリストを箱根駅伝2区区間賞コーチが解説。成長期の怪我を防ぐ正しい選び方と買い替えタイミングがわかります。
中学生の走り込みは何mが正解？学年別上限3000m表と伸びる子の正しい練習順序｜NG習慣5選【保護者必読】
2026年6月18日
中学生の走り込みの正解は最大3000m。箱根駅伝2区区間賞コーチが学年別上限表とNG習慣5選、高校で伸びる正しい練習順序を保護者向けに解説します。
夏に失速する小学生ランナーの成長期NG練習5選＋アジリティドリル完全ルーティン【保護者必読・保存版】
2026年6月5日
夏に失速する小学生ランナーの成長期NG練習5選と、今日から実践できるアジリティドリル完全ルーティン15分版を箱根駅伝2区区間賞コーチが保護者向けに解説します。
子どものケガを防ぐ！成長期のシューズ選び3つのチェックポイント
2026年5月7日
成長期の子どものシューズ選びを間違えるとケガの原因に。五輪担当トレーナー吉澤和宏と箱根駅伝区間賞・森田コーチが教える3つのチェックポイントを解説。
「スピードが上がらない」中学生ランナーへ｜練習強度を正しく組み立てる4ステップ
2026年4月14日
「毎日走っても速くならない」中学生ランナーへ。青学出身・森田コーチが教える短距離スピードを上げる練習強度の正しい組み立て方4ステップ。走り込みより効果的なドリルと怪我予防ケアも解説。
中学生ランナーが高校で伸び悩む3つの原因｜走り込みより大切な練習法
2026年4月5日
走り込みで中学生ランナーが高校で伸び悩む3つの原因を解説。正しい練習はスピードが出る走りを身につけること。動的ストレッチ・ドリル・インターバル走・静的ストレッチの4ステップで速くなる方法を保護者・顧問コーチ向けに紹介。