疲労抜き

マラソン1週間前の刺激走と疲労抜き｜完走率を上げる最終調整5ステップ

マラソン1週間前の刺激走・疲労抜き・食事管理を5ステップで解説。元青学・森田コーチと五輪帯同の吉澤トレーナーが教える、完走率を上げる最終調整の具体的なスケジュールとやってはいけない行動とは。