週末ロングラン

ハーフ前日にやってはいけないNG行動5選＋完走ペース計算【前日夜〜スタートタイムライン付き】

ハーフマラソン前日のNG行動5選と、目標タイム別の完走ペース早見表を解説。前日夜〜スタートまでの行動タイムラインとチェックリスト付き。箱根2区区間賞コーチ監修で完走をサポートします。