5000m

中高生の5000mタイムが縮む補強運動7選｜青学元主将コーチが解説新着!!

中高生の5000m後半の失速対策に、自重の補強運動7種と週の組み込み方を紹介。青学OB・箱根駅伝2区区間賞ランナーが直接指導するSterling Squad（長野・東京・埼玉）が解説。