中高生の走りが変わる｜フォームを整えるスピードドリル5選と補強3種新着!!
2026年9月22日
記録が伸び悩む中高生へ。フォームを整えるスピードドリル5選と補強3種を、青学OB・箱根駅伝2区区間賞ランナーが直接指導するSterling Squadが解説。
中高生の夏練｜走り込みより速くなるスピードドリル5選と補強メニュー【箱根駅伝2区区間賞コーチ直伝】
2026年9月8日
夏練で速くなる鍵は走り込みよりフォーム。青学OB・箱根駅伝2区区間賞ランナー森田歩希が中高生向けスピードドリル5選と補強を直接指導（長野・東京・埼玉のSterling Squad）。
正しい走りを身につける補強運動3種目｜中高生の部活トレーニング
2026年5月12日
記録が伸び悩む中高生ランナー向けに、箱根駅伝2区区間賞コーチが補強運動3種目を解説。大臀筋・体幹・腸腰筋を鍛えて走りの土台を作り、スピードアップを実現する方法を紹介します。
部活ランナーが記録を伸ばす補強運動5選【フォーム改善・怪我予防】
2026年4月28日
「毎日走っているのに、タイムが全然縮まらない。」「ライバルと練習量は同じなのに、どんどん差をつけられる気がする。」そんな悩みを抱えていませんか？実は、記録が伸び悩む中高生ランナーの多くは、練習量ではなく練習の質とフォーム […]
