筋肉の重要性について

筋肉には大きく分けて4つの役割があります。

１つは力を発生させて、運動の源になることです。

自動車を例にしてお話をします。

自動車を運動させるためには、いくつかの要素が必要になります。

まずは、動力源であるエンジンやモーターが必要です。

次にエンジンやモーターに燃料を供給する仕組み（燃料系）が必要です。

これだけでは自動車はまだ走りません。

エンジンで発生した力を回転力に変え、変速し、タイヤに伝えてはじめてタイヤと地面の摩擦によって自動車は走ることができます。

これらの役割を果たすのがトランスミッション、タイヤなどの駆動力伝達系です。

あと大事なものはドライバーです。

これら全てが揃うことで自動車を走らせることができます。

これらは私たちの身体と同じです。

エンジン＝筋肉

燃料系＝心臓、肺、血管などの呼吸・循環系、消化器、筋の内部でエネルギー源をつくる代謝系

駆動力伝達系＝腱、骨、関節など

ドライバー＝中枢神経

私たちの健康増進においても、それぞれの目的に合わせてもっとも適切な改良を加える必要があります。

皆さんは今、どのような車でしょうか？

私は中古車にはできるだけなりたくないです笑

カッコよくて、燃費のいい車になれるように進化していきます！

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