腰痛とストレスの関係性
Yoshizawa腰痛になる原因の一つに心理的影響もあります。
身体はストレスがかかることで緊張状態となります。
そうすると背中や腰周辺の筋肉が無意識に硬くなってきます。
硬くなった筋肉は血流が悪くなり、老廃物が溜まりやすくなります。
また通常の状態であれば、痛みが出ると脳内からブレーキをかける指令が出ます。しかし、ストレスがかかっていると脳内から出るブレーキの指令が弱くなります。よって、同じ刺激でも痛みを強く感じることが出てきます。
生活の中で、ストレスがかかっていたらストレスを解消することは腰痛対策の上でも非常に大切になります。
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