体重が減っている・・・・

体重が減っている方の中に食欲不振により低栄養状態になっている方がいるかもしれません。

低栄養状態になってしまう原因は様々あります。

ではこの低栄養状態から脱するためには何が重要か。

それは、たんぱく質が重要になります。

たんぱく質の量が不足すると筋肉量を維持することは難しいです。

筋肉量を維持するために1日3食バランスのいい食事の中にたんぱく質を多く含む食品を摂ることを意識してみてください。

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青学で箱根駅伝区間賞の森田歩希 と
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